FAQ - dein erstes Mal bei uns
Es ist dein erstes Mal bei uns im Studio oder auf einer Yogamatte?
Wir haben hier einige Fragen beantwortet, die dir für den Start helfen können.
Welche Kurse sind für Anfänger geeignet?
Alle Kurse, die in unserem Stundenplan mit “alle Level” gekennzeichnet sind, sind für Yoga-Neulinge oder Wiedereinsteiger geeignet.
Am besten du meldest dich vor der Stunde bei deiner Lehrerin und sagst Bescheid, dass du neu in der Welt des Yogas bist, sodass sie besser auf dich eingehen kann. Und falls du noch weitere Fragen hast, meld dich bei uns - wir helfen dir gerne bei deiner Kursentscheidung.
Gibt es bei euch eine Umkleide?
Ja, wir haben eine Umkleide vor Ort. Hier kannst du auch deine Wertsachen aufbewahren. Turnschuhe, Handtuch und Co. brauchst du bei uns nicht.
Muss ich mich immer vorher für eine bestimmte Stunde anmelden?
Unser Studio ist zwar gross, jedoch möchten wir einen überfüllten Raum vermeiden. Daher bitten wir um eine Buchung vorab. Solltest du es nicht zur Stunde schaffen, storniere bitte deinen Platz. Jemand anderes freut sich darüber.
Nice to know: wir haben eine Stornierungsfrist von 5 Stunden, bei den Yogakursen am Morgen 3 Stunden. Bitte storniere deinen Platz auch dann, wenn diese Frist schon überschritten ist, sodass jemanden von der Warteliste gegebenenfalls nachrutschen kann.
Yoga Knigge - einfache Regeln, damit alle sich wohlfühlen und entspannen können.
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Erscheine bitte pünktlich (15 Minuten vor Kursbeginn). So kannst du entspannt ankommen
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Bitte sei möglichst rücksichtsvoll im Yogaraum, damit sich alle in Ruhe auf den Kurs einstimmen können. Solltest du während dem Kurs aufstehen müssen, um zum Beispiel auf Toilette zu gehen, mache dies bitte möglichst leise. Solltest du deine Matte schon hingelegt haben und weitere Schüler kommen noch nach, sei so lieb und rückt ein wenig mehr zusammen.
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Bitte verstaue deine Tasche, Handy etc. in der Umkleide und schalte dein Handy auf Flugmodus/stumm. Dazu zählen auch smart watches und sonstige sprechende Uhren. Lass sie bitte in der Umkleide, so können alle sich im Yogaraum auf sich konzentrieren, auch du.
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Bitte keine Getränke mit in den Raum nehmen. Trinke vor und nach der Stunde ausreichend.
Ich war noch nie bei euch, was muss ich mitnehmen?
Wenn du eine eigene Yogamatte hast, bring sie bitte zu deiner Stunde mit. Solltest du noch keine eigene Matte haben, kannst du dir für die ersten Stunden eine Matte bei uns leihen. Sonstige Hilfsmittel sind ausreichend im Studio vorhanden.
Zieh dir bequeme Kleidung an, in der du dich gut bewegen kannst und wohlfühlst.
Für die Endentspannung kann eine Decke, ein Paar dicke Socken angenehm sein.
Nice to know: wenn du deine Matte nicht immer mitbringen magst, kannst du sie auch bei uns im Mattenraum lagern.
Was mache ich bei körperlichen Beschwerden/Einschränkungen?
Hier ist deine Achtsamkeit gefordert, sofern deine körperlichen Beschwerden keinen Sport ausschließen. Bitte gib deiner Yogalehrerin vor Kursbeginn einen kurzen Hinweis, welche körperlichen Einschränkungen bei dir zu beachten sind. So kann sie besser auf dich eingehen und gegebenenfalls Modifikationen für bestimmte Positionen ansagen.
Nice to know: Darüber hinaus ist es auch möglich, ein für deinen Körper abgestimmtes Personal Training zu buchen. Sprich uns hierfür sehr gerne an oder buche über unsere App/Webseite eine 1:1 Personal Yoga Stunde. Bei schwerwiegenderen Erkrankungen oder Einschränkungen solltest du dir auf jeden Fall ein OK vom Arzt einholen. Unsere Lehrerinnen sind alle gut ausgebildet und wir können weitestgehend auf dich eingehen, wir sind jedoch keine Ärzte.
Wo kann ich parken?
Hinter unserem Gebäude befindet sich der öffentliche Parkplatz "Kirchweg". Eine kleine Wegbeschreibung - auch mit den ÖPNV steht hier für dich bereit: