Jacoba den Ouden
Yogalehrerin und Gründerin Yoga Kollektiv Siegen
Yoga hat mir geholfen, mich selbst und meinem Körper wieder besser zu verstehen. Es hat mir geholfen rauszufinden, was ich brauche um einfach glücklich & ausgeglichen zu sein. Und genau das möchte ich weitervermitteln.
Mein Stil findet seine Wurzeln im klassischen Hatha-Yoga. Dennoch lasse ich mich auch gerne von anderen Yogastilen und meine Erfahrungen als Trainerin im Bereich des Gesundheitssports inspirieren. Ich bilde mich regelmäßig weiter und teile das mit dir, was mir auch geholfen hat.
In meinen Stunden lege ich viel Wert auf die Balance zwischen Atmung und Bewegung, Ruhe und Stärkung, Kraft und Mobilität sowie Flexibilität. Und vor allem wird jeder respektiert wie er ist. Ich hoffe, meine Schüler mit einer ruhigen und positiven Art zu einem besseren Verständnis des eigenen Körpers, des Selbst begleiten zu können. Damit alle mehr Ruhe und Balance auf der Matte und im Alltag finden.
Kristin Underwood
Yogalehrerin und Gründerin Yoga Kollektiv Siegen
Yoga ist mein täglicher Begleiter - körperlich als auch mental.
Meine Yogapraxis genieße ich als eine Verabredung mit mir selbst in der ich mir mit Liebe und Offenheit begegne und mir dies zu einem ausgeglicheneren, achtsamen, gesunden und glücklichen "sein" verhilft.
In meinen Stunden lade ich dich ein auf ein Date mit dir selbst.
Durch dynamische, kraftvolle, aber weich fließenden Asanafolgen, mit Raum für genügend Pausen, um nachzuspüren und um ganz bei dir anzukommen, schaffst du einen tieferen Zugang zu deinem Körper und Empfinden.
Ich freue mich, dich in meinen Yoga Stunden auf deiner eigenen Reise zu einem starken, freien und glücklichen "Sein" begleiten zu dürfen.
Rina Thoms
Yogalehrerin
Ich bin mit Leib und Seele und aus tiefstem Herzen Lehrerin. Für Kunst, Philosophie und nun endlich auch Yoga. Yoga bedeutet für mich persönlich Heilung, Konzentration, Ruhe, Kontakt zu meinem Körper, Freude, Gelassenheit, einfach "Sein". Die Philosophie, die "Liebe zur Weisheit" findet sich für mich - als Schülerin und Lehrerin - nicht nur in Büchern, sondern im Ganzen: Im Körper, im Atem, in der inneren Einkehr und der Kräftigung der Physis. Mein Ziel ist es, für meine Schülerinnen und Schüler einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sie ganz individuell für sich ihre eigene innere Stärke entdecken und entfalten können, frei von Druck, gut aufgehoben im Fühlen.
Nelli Schweizer
Pilateslehrerin
Pilates begeistert mich, weil es ein intensives, effektives und ganzheitliches Training ist, das Kraft, Stabilität und Beweglichkeit auf harmonische Weise miteinander verbindet. Als Mutter habe ich durch Pilates nach meiner Schwangerschaft wieder zurück zu mir selbst und zu einer starken Mitte gefunden – und vor allem hat Pilates mir einen achtsamen und nachhaltigen Wiedereinstieg in den Sport ermöglicht. Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben: Durch meine langjährige Erfahrung im Tanz und meine große Begeisterung für Sport habe ich gutes Körpergefühl, Präzision und fließende Übergänge von klein auf verinnerlicht. In meinen Stunden erwartet dich ein kraftvolles und intensives Training, das darauf abzielt, die Muskulatur nachhaltig zu stärken, die Haltung zu verbessern und gleichzeitig Stress abzubauen. Dabei ist mir Achtsamkeit besonders wichtig – bewusste Bewegungen und eine saubere, präzise Ausführung stehen immer im Mittelpunkt. Meine Liebe zur Musik begleitet jede Stunde und unterstützt sie durch Rhythmus und Flow.
Ich freue mich sehr darauf, dich auf der Matte zu begrüßen und dich mit Energie, Achtsamkeit und Freude durch deine Pilatesstunde zu begleiten.
Savina Solms
Yogalehrerin
Yoga fasziniert mich seit meiner allerersten Stunde 2013 im Hochschulsport. Wir begannen im Savasana – im Nachhinein ungewöhnlich und doch ein prägender Schlüsselmoment. Schon damals spürte ich, dass Yoga weit mehr ist als Bewegung und mich auf eine tiefere Ebene des Wahrnehmens führt.
Über die Jahre wurde Yoga zu einem wertvollen Begleiter in meinem Alltag. Meine Neugier, diese Praxis tiefer zu verstehen, wuchs und so begann ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin. Diese Reise erfüllt mich bis heute und lässt mich immer wieder neu lernen und wachsen. In meinen Stunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem du den Fokus nach innen richten, ein feines Bewusstsein für deinen Körper entwickeln und dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag schenken kannst. Yoga ist für mich etwas sehr Wertvolles – und genau das möchte ich von Herzen weitergeben.
Emily Lowin
Yogalehrerin
Yoga bedeutet für mich nach Hause kommen.
Vor einigen Jahren habe ich angefangen Yoga zu praktizieren und konnte nicht mehr aufhören.
Es gibt mir Ruhe und Zufriedenheit, ein Gefühl von zu mir zurück kommen und bei mir zu bleiben, eben ein Gefühl von Zuhause, was ich nicht mehr missen möchte.
Yoga gibt mir unglaublich viel und in meinen Stunden versuche ich genau dies auch meinen Schülerinnen und Schülern mitzugeben. Meditation und Breath Work darf bei mir neben einer Balance aus Kraft und Ruhe in einem Flow definitiv nicht fehlen.
Paddy Werner
Yogalehrer
Meditation hat mich schon lange fasziniert, bevor ich damit überhaupt begonnen habe. 2016 habe ich mich das erste Mal hingesetzt und nach Vipassana in Stille meditiert. Schnell stellten sich hier Fortschritte ein und Meditation wurde fester Bestandteil meiner Morgenroutine und ich konnte immer länger im Sitzen zur Ruhe finden. Da diese Erfahrungen meinen gesamten Alltag begleiteten und mein Leben, wie es vorher war veränderte, entstand nach mehreren Workshops und Retreats, das Interesse tiefer in die Materie einzusteigen und eine 2 jährige Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Die Ausbildung war sehr intensiv und hat meine Transformation stark beschleunigt. Nun möchte ich meine Erfahrungen und Wissen an dich weitergeben. Erfahre in meinem Kurs, wie Meditation funktioniert und wirkt und lerne mehr über deinen Körper und Geist. Ergänzt werden die Meditationsstunden mit Bewegung und Asanas aus dem Hatha Yoga.
Nelli Nickel
Klangmeditation
Ich setze mich mit Leidenschaft für die präventive Gesundheit ein, denn es ist mir wichtig, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, bevor Krankheiten entstehen. Von Beruf bin ich PTA, außerdem Wellnessmassagetherapeutin, Aromatherapeutin, Ernährungsberaterin sowie Klangpädagogin. Ich arbeite mit Klangschalen und Gong, die ich in meine Arbeit bewusst einfließen lasse. Durch Meditation und Klang möchte ich Menschen helfen, ihren eigenen inneren Raum der Stille und Heilung zu finden. Meditation ist für alle Menschen wichtig, denn sie schenkt uns die Möglichkeit, in einer schnelllebigen Welt innezuhalten, Stress abzubauen und den Kontakt zu sich selbst wieder zu stärken. Sie fördert Achtsamkeit, stärkt die Resilienz und öffnet den Weg zu mehr Lebensfreude und innerem Frieden. Ich möchte mit meiner Arbeit Menschen begleiten, damit sie lernen, sich selbst wieder wahrzunehmen, die eigene Kraft zu spüren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Janine Wolski
Yogalehererin
Yoga ist für mich vor allem Verbindung - von Atem und Bewegung, mit mir selbst, mit dem Hier und Jetzt und mit der jahrtausendealten Yoga-Tradition und allen, die sie mit Leben füllen. Mit Yoga begonnen habe ich voller Neugier vor 20 Jahren auf spiritueller Suche in meinen Teenager-Jahren. Seitdem begleitet mich Yoga durch die Höhen und Tiefen des Lebens und ist mir immer wieder ein Anker, der mich erinnert, im Hier und Jetzt zu bleiben und allen mit Mitgefühl zu begegnen - auch mir selbst. Ich unterrichte Yin Yoga mit therapeutischen Elementen und möchte meinen Schülerinnen und Schülern einen Raum bieten, in dem sie eine bewusste Pause vom Alltag nehmen, loslassen und tiefe Entspannung finden können. Wir sehen uns auf der Matte - ich freu mich auf Dich!
Evi Ankele
Yogalehrerin
Yoga ist Verbindung. Atem mit Bewegung, Körper mit Geist, du mit dir selbst. Ganz bei mir selbst sein - das gelingt mir nirgendwo anders so gut wie auf meiner Matte. Diese ist aus meinem Leben längst nicht mehr wegzudenken. Yoga mit all seinen Facetten hat mir schon so viel gegeben und mich gelehrt, dass ich davon unbedingt was an dich weitergeben möchte. In meinen Stunden erwarten dich dynamische, kraftvolle Flows, wobei mir kleine Impulse für deinen Alltag und Entspannungsmomente ebenso wichtig sind. Innehalten, einfach da sein und fühlen was ist.
Jula Hochhard
Yogalehrerin
Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist ein Weg, der mich immer wieder zu mir selbst zurückführt. Eine Praxis, die Körper, Geist und Herz verbindet und in der ich Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit finde. In meinen Stunden ist es mir ein großes Anliegen, nicht nur die körperliche Ebene, sondern auch klassische Elemente wie Pranayama, Meditation und philosophische Impulse einzubinden. So entsteht ein Raum, in dem Yoga in seiner Tiefe erfahrbar wird – als Lebensweg, der weit über die Matte hinausreicht.
Nina Nöther
Yogalehrerin
An Yoga gefällt mir, dass jeder so sein kann, wie er ist. Durch meine Yogapraxis finde ich im manchmal stressigen Alltag meine Ruhe und Ausgeglichenheit wieder. Ich habe eine klassische Hatha-Yoga-Ausbildung, kombiniere aber gerne die Aktivierung des Vagusnervs, Augenübungen, Pranayama und Asanas miteinander. In meinem Stunden unterstütze ich dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, Ruhe zu finden und mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Wir schaffen gemeinsam eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung.