Jacoba den Ouden
Yogalehrerin und Gründerin Yoga Kollektiv Siegen
Yoga hat mir geholfen, mich selbst und meinem Körper wieder besser zu verstehen. Es hat mir geholfen rauszufinden, was ich brauche um einfach glücklich & ausgeglichen zu sein. Und genau das möchte ich weitervermitteln.
Mein Stil findet seine Wurzeln im klassischen Hatha-Yoga. Dennoch lasse ich mich auch gerne von anderen Yogastilen und meine Erfahrungen als Trainerin im Bereich des Gesundheitssports inspirieren. Ich bilde mich regelmäßig weiter und teile das mit dir, was mir auch geholfen hat.
In meinen Stunden lege ich viel Wert auf die Balance zwischen Atmung und Bewegung, Ruhe und Stärkung, Kraft und Mobilität sowie Flexibilität. Und vor allem wird jeder respektiert wie er ist. Ich hoffe, meine Schüler mit einer ruhigen und positiven Art zu einem besseren Verständnis des eigenen Körpers, des Selbst begleiten zu können. Damit alle mehr Ruhe und Balance auf der Matte und im Alltag finden.
Kristin Underwood
Yogalehrerin und Gründerin Yoga Kollektiv Siegen
Yoga ist mein täglicher Begleiter - körperlich als auch mental.
Meine Yogapraxis genieße ich als eine Verabredung mit mir selbst in der ich mir mit Liebe und Offenheit begegne und mir dies zu einem ausgeglicheneren, achtsamen, gesunden und glücklichen "sein" verhilft.
In meinen Stunden lade ich dich ein auf ein Date mit dir selbst.
Durch dynamische, kraftvolle, aber weich fließenden Asanafolgen, mit Raum für genügend Pausen, um nachzuspüren und um ganz bei dir anzukommen, schaffst du einen tieferen Zugang zu deinem Körper und Empfinden.
Ich freue mich, dich in meinen Yoga Stunden auf deiner eigenen Reise zu einem starken, freien und glücklichen "Sein" begleiten zu dürfen.
Teresa Sanner
Yogalehrerin
Mehr Verbundenheit. Das bedeutet Yoga für mich.
In meinen Stunden möchte ich für dich den Raum schaffen, dir ganz ehrlich zu begegnen und dich selbst besser kennenzulernen.
Hole dich dort ab, wo du gerade im Moment stehst und finde Impulse, um über dich hinauszuwachsen.
Für eine gesunde Praxis, die sich für dich richtig und gut anfühlt.
Fließe mit mir durch ausgewogene und dynamische Vinyasa Klassen, die sowohl deine körperliche als auch mentale Gesundheit fordern und fördern.
Anja Richter
Yogalehrerin
In meinem Unterricht versuche ich eine Ruhe entstehen zu lassen in der der Schüler zu sich selber finden kann und sich auf die Übungen und seinen Körper konzentrieren kann. Jeder wird in seinen Grenzen und Möglichkeiten respektiert und unterstützt.“
Ich bin Iyengar-Yogalehrerin, Pilatestrainerin und Tanzpädagogin für klassischen sowie zeitgenössischen Tanz. Meine Ausbildung erhielt ich in Paris und Berlin. Seit 2001 unterrichte ich mit dem Ziel, den Körper ganzheitlich zu kräftigen und beweglich zu halten und möchte dich dazu motivieren, den eigenen Körper und die Bewegung bewusst wahrzunehmen. Die daraus entstehende Steigerung des Körperbewusstseins ist für sie der Schlüssel zu positiver Veränderung und Entwicklung auf allen Ebenen.
Stephanie Rempel
Yogalehrerin
Meine Yogalehrerausbildung, die ich aus Zufall begonnen habe, war eines der größten Geschenke in meinem Leben.
Mein Motto vor diesem Geschenk war „Vollgas geben“… Dauereinsatz von morgens bis abends, ohne Pausen. Die daraus resultierende Erschöpfung, mental und körperlich, habe ich ignoriert indem ich mich mit noch mehr Sport, Partys oder Projekten vollgepackt habe.
Doch dann kam Yoga in mein Leben. Zum ersten Mal bin ich bewusst in Verbindung mit mir Selbst gegangen, hab es gewagt in mich reinzuschauen, zu beobachten was in mir los ist, endlich alle Gefühle zugelassen die hochkamen, egal ob positiv oder negativ. Ich habe mir zum ersten Mal bewusst eine Auszeit erlaubt um bei mir anzukommen.
Kein Widerstand, keine Vorurteile, weniger Erwartungen, mehr Achtsamkeit im Leben sind die Dinge die mich Yoga gelehrt hat. Mein Schlüssel zu einem glücklicheren Leben.
Und genau das möchte ich dir in meinen Yogastunden vermitteln. Ich möchte dir Raum geben bei dir anzukommen und deinem Kopf bewusst eine Auszeit vom täglichen Gedankenkarussell geben indem du dich auf deine Atmung und deinen Körper konzentrierst. Erlaube dir den Blick nach Innen zu richten und dir Zeit zu nehmen einfach mal liebevoll „Hey“ zu dir selbst zu sagen.
Vinayaki
Yogalehrerin
In der Hoffnung, einen Teil meiner Liebe zum Yoga mit Dir teilen zu können, Dich zu inspirieren, sich auf den Weg über die spirituelle Praxis und die Asana zu Dir selbst zu machen, Dir dabei zu helfen, sich an Dich selbst zu erinnern, entschied ich bereits sehr früh, Yoga zu unterrichten.
In unserer westlichen Welt wird Yoga oft mit Sport und Leistung gleichgesetzt. Die Sivananda Tradition, in der ich lernen durfte und heute lehren darf, beschränkt sich nicht nur auf die Asana sondern vereint vielmehr alle 6 Yoga-Wege miteinander und ist daher ganzheitlich.
Meine Yogastunden bestehen daher neben der Asana Praxis immer aus Meditation, Atemübungen und einer besonders gründlichen Endentspannung.
Ich lade Dich ein, Dich gemeinsam mit mir auf DEINEN Weg zu machen, der Yogapraxis zu erlauben, Dir die Tür zu dem Raum der Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu öffnen und durch sie hindurchzugehen.
Erlaube Deinem Geist wacher und klarer zu werden, stärke durch unsere gemeinsame Yogapraxis, bewusste Atemtechniken und geführte Meditationen die Beziehung zu Dir selbst und heiße Selbstmitgefühl und Liebe in Deinem Leben willkommen.
So wie der weise B.K.S. Iyengar sagte: „Yoga ändert nicht die Art und Weise, wie wir Dinge sehen. Yoga transformiert die Person, die sieht.“
Kathrin Stötzel
Yogalehrerin
Yoga bedeutet für mich, es in all seinen Teilen zu erleben und mit in meinen Alltag zu nehmen. Zu spüren, was mir gut tut und auf allen Ebenen immer wieder einen wohlwollenden Blick zu finden.
Yoga ist für mich mehr als die Asana-Praxis auf der Matte – Yoga führt uns zu mehr Bewusstsein, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis und ermöglicht uns, rücksichtsvoller mit uns selbst und anderen zu sein.
Ich versuche all das auf mitfühlende und humorvolle Art in meinen Unterricht einfließen zu lassen, um dich darin zu unterstützen, eine gesunde und wertschätzende Beziehung zu dir selbst zu entwickeln. Das Leben selbst ist wohl die größte Inspiration für meinen Unterricht. In meinen Yogastunden findest du Ruhe, fließende Sequenzen, gesunde Bewegungen, sorgsam ausgewählte Musik, Mantras, Yoga Philosophie, Meditation, den Atem spüren und wohliges Shavasana (ich mag es selbst so sehr).
Ich freue mich, dich auf der Matte zu treffen und meine Erfahrungen mit dir zu teilen, damit du in dieser mehr und mehr von Außen geprägten Welt einen bewussten Umgang mit dir und deinem Innersten finden kannst.
Melanie Höller
Yogalehrerin
Yoga ist für mich die liebevolle Verbindung zu mir selbst, die Achtsamkeit für den Moment und die wertschätzende Akzeptanz des Ist-Zustandes.
In der Praxis des Ashtanga Yogas (AYI®-Methode) habe ich für mich die optimale Mischung aus Dynamik, Kraft und Entspannung gefunden und direkt den wohltuenden, ausgleichenden Effekt auf Körper und Geist gespürt.
Mit der AYI (Traditioneller Ashtanga mit innovativer Yogatherapie) möchte ich auch als Ärztin diese bereichernde und gesundheitsfördernde Wirkung mit dir teilen.
Mir ist es wichtig, dass wir eine für dich optimale Praxis entwickeln, die deinem Körper gut tut und dir hilft, Körper und Geist etwas mehr in Balance zu bringen.