Self Care Sunday

SELF CARE SUNDAY  

mit Jacoba den Ouden

Wir rennen immer weiter, wir streben immer nach mehr.

Wir wollen immer besser werden - und vergessen dabei einfach mal stillzustehen. Wir haben es verlernt das Leben einfach zu geniessen. Wir verlieren den Kontakt zu uns selbst und unser Gespür dafür, was wir tatsächlich brauchen.

Erlaubst du dir genug Zeit für dich?

Dieses Yoga-Special richtet den Fokus nach innen - auf dich und auf deine Bedürfnisse. Dich erwartet ein dynamischer Yoga-Flow, mit dem wir sämtliche Verspannungen loswerden wollen. Mit „Yoga Nidra“, einer systematischen Meditationsübung, führt Jacoba euch anschliessend in eine ganzheitliche Tiefenentspannung.

Ziel ist es, wieder bewusst bei dir anzukommen, deinem Körper einfach etwas Gutes zu tun, loszulassen und gleichzeitig Energie zu tanken.

Anschliessend gibt es Tee, vegane Snacks und genügend Zeit um nachzuspüren und dich mit Anderen auszutauschen.

Sichere dir jetzt deinen Platz. 

Kosten: 59,00 EUR oder sichere dir deinen 'Bring-a-Friend' Rabatt: zu zweit bezahlt ihr nur 110,00 EUR.