ABGESAGT: Selfcare - Dankbarkeit

„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren die glücklich sind.“ – Francin Bacon 

Du  kennst das bestimmt auch: Der alltägliche Stress nimmt allmählich  überhand. Das dunkle Wetter trägt nicht unbedingt zu deiner Stimmung  bei. Du fühlst dich müde und irgendwie läuft einfach nicht alles so wie  du es dir vorgestellt hast. 

Wir fokussieren uns oft auf alles was  schief läuft, alles was uns fehlt. Wir nehmen uns zu selten Zeit  – um  wieder zu uns zu kommen, wahrzunehmen was wir brauchen um glücklich zu  sein – vor allem aber vergessen wir, dass es bereits so viele wunderbare  Sachen gibt, die uns jeden Tag umgeben. 

Wir möchten dich gerne  einladen zu einem „Self-Care“ Nachmittag, um deine Aufmerksamkeit und  Energie auf dich und die positiven Aspekten deines Lebens zu richten.  Mit Hilfe von Meditation, Bewegung, Journaling und Yoga Nidra im Thema  der Dankbarkeit richten wir den Fokus nach innen. Wir…