Jacoba den Ouden
Yogalehrerin und Gründerin Yoga Kollektiv Siegen
Ich habe Yoga 2011 als Teenager entdeckt - die Praxis hat mich weiter begleitet, mal mehr, mal weniger – und schenkte mir immer wieder Halt, in meinem Körper und im Alltag. 2017 reiste ich nach Indien für meine Hatha-Yogaausbildung, absolvierte später mein Studium im Gesundheitsmanagement und eine Ausbildung im traumasensiblen Yin- und somatischen Yoga. Ich liebe es nicht nur zu unterrichten, sondern auch zu lernen. Voller Neugier bilde ich mich regelmässig weiter und freue mich, die Welt des Yoga mit dir zu teilen.
Yoga bedeutet für mich Halt - aber auch Verbindung. Zwischen Körper & Geist - zu mir selbst & dem Leben. Meine Kurse sind immer eine Balance zwischen Atmung und Bewegung - Ruhe und Kraft. Verankert in der Yoga-Philosophie und der tiefen Intention, einen Raum zu schaffen, wo du einfach ankommen kannst - da wo du bist. Atmen, Bewegen, Spüren - mit Neugier deine Grenzen erkunden und deinen Körper und Geist stärken, ganz ohne Druck.
Einfach mal sein – nicht perfekt, sondern echt. Präsent. Bei dir. Und dieses Gefühl kannst du auch jenseits der Matte in deinen Alltag mitnehmen.
Kristin Underwood
Yogalehrerin und Gründerin Yoga Kollektiv Siegen
Yoga ist mein täglicher Begleiter - körperlich als auch mental.
Meine Yogapraxis genieße ich als eine Verabredung mit mir selbst in der ich mir mit Liebe und Offenheit begegne und mir dies zu einem ausgeglicheneren, achtsamen, gesunden und glücklichen "sein" verhilft.
In meinen Stunden lade ich dich ein auf ein Date mit dir selbst.
Durch dynamische, kraftvolle, aber weich fließenden Asanafolgen, mit Raum für genügend Pausen, um nachzuspüren und um ganz bei dir anzukommen, schaffst du einen tieferen Zugang zu deinem Körper und Empfinden.
Ich freue mich, dich in meinen Yoga Stunden auf deiner eigenen Reise zu einem starken, freien und glücklichen "Sein" begleiten zu dürfen.
Nelli Schweizer
Pilateslehrerin
Pilates begeistert mich, weil es ein intensives, effektives und ganzheitliches Training ist, das Kraft, Stabilität und Beweglichkeit auf harmonische Weise miteinander verbindet. Als Mutter habe ich durch Pilates nach meiner Schwangerschaft wieder zurück zu mir selbst und zu einer starken Mitte gefunden – und vor allem hat Pilates mir einen achtsamen und nachhaltigen Wiedereinstieg in den Sport ermöglicht. Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben: Durch meine langjährige Erfahrung im Tanz und meine große Begeisterung für Sport habe ich gutes Körpergefühl, Präzision und fließende Übergänge von klein auf verinnerlicht. In meinen Stunden erwartet dich ein kraftvolles und intensives Training, das darauf abzielt, die Muskulatur nachhaltig zu stärken, die Haltung zu verbessern und gleichzeitig Stress abzubauen. Dabei ist mir Achtsamkeit besonders wichtig – bewusste Bewegungen und eine saubere, präzise Ausführung stehen immer im Mittelpunkt. Meine Liebe zur Musik begleitet jede Stunde und unterstützt sie durch Rhythmus und Flow.Ich freue mich sehr darauf, dich auf der Matte zu begrüßen und dich mit Energie, Achtsamkeit und Freude durch deine Pilatesstunde zu begleiten.
Jula Hochhard
Yogalehrerin
Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist ein Weg, der mich immer wieder zu mir selbst zurückführt.
Eine Praxis, die Körper, Geist und Herz verbindet und in der ich Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit finde.
In meinen Stunden ist es mir ein großes Anliegen, nicht nur die körperliche Ebene, sondern auch klassische Elemente wie Pranayama, Meditation und philosophische Impulse einzubinden.
So entsteht ein Raum, in dem Yoga in seiner Tiefe erfahrbar wird – als Lebensweg, der weit über die Matte hinausreicht.
Savina Solms
Vertretungslehrerin
Yoga fasziniert mich seit meiner allerersten Stunde 2013 im Hochschulsport. Wir begannen im Savasana – im Nachhinein ungewöhnlich und doch ein prägender Schlüsselmoment. Schon damals spürte ich, dass Yoga weit mehr ist als Bewegung und mich auf eine tiefere Ebene des Wahrnehmens führt.
Über die Jahre wurde Yoga zu einem wertvollen Begleiter in meinem Alltag. Meine Neugier, diese Praxis tiefer zu verstehen, wuchs und so begann ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin. Diese Reise erfüllt mich bis heute und lässt mich immer wieder neu lernen und wachsen. In meinen Stunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem du den Fokus nach innen richten, ein feines Bewusstsein für deinen Körper entwickeln und dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag schenken kannst. Yoga ist für mich etwas sehr Wertvolles – und genau das möchte ich von Herzen weitergeben.
Jana Kopyto
Yogalehrerin
Ich lebe einen ayurvedischen Lebensstil und liebe die ganzheitliche Verbindung von Körper und Geist. Yoga und Ayurveda haben ihre Wurzeln in der indischen Philosophie und ergänzen sich für mich auf wunderbare Weise. Durch meine Vergangenheit im Leistungssport war Leistung lange ein wichtiger Bestandteil meines Lebens.
Umso mehr begeistert mich Yin Yoga, weil es darum geht, nichts leisten zu müssen, sondern bewusst ins Spüren, Loslassen und Sein zu kommen. Meine Kristallklangschalen ergänzen diese ruhige Praxis auf besondere Weise. Während meiner Zeit in Indien und durch meine Yin-Yoga-Ausbildung durfte ich erfahren, wie wertvoll es ist, bewusster im Moment zu sein – eine Erfahrung, die ich gerne in meinen Stunden weitergeben möchte.
Lisa Engel
Yogalehrerin
Besonders fasziniert mich, wie Yoga uns dabei unterstützen kann, mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu uns selbst zu finden. Es schafft eine Auszeit vom trubeligen Alltag und einen Raum, in dem wieder spürbar wird, was gerade da ist. Ich finde es immer wieder besonders, dass man selten genauso von der Matte aufsteht, wie man sie betreten hat – vielleicht ruhiger, klarer, geerdeter oder kraftvoller.
Diese Erfahrung möchte ich auch in meinem Unterricht weitergeben. Ich liebe es, meine Praxis unter einen bestimmten Gedanken oder ein Thema zu stellen und kleine Impulse einfließen zu lassen, die sich wie ein roter Faden durch die Stunde ziehen und über die Matte hinaus wirken dürfen.
Für mich ist Yoga deshalb ein lebenslanger Prozess, in dem ich immer wieder Neues lernen, erfahren und entdecken darf.
Ich freue mich darauf, dich schon bald in einer meiner Stunden auf der Matte begrüßen zu dürfen.
Nelli Nickel
Klangmeditation
Ich setze mich mit Leidenschaft für die präventive Gesundheit ein, denn es ist mir wichtig, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, bevor Krankheiten entstehen. Von Beruf bin ich PTA, außerdem Wellnessmassagetherapeutin, Aromatherapeutin, Ernährungsberaterin sowie Klangpädagogin.
Ich arbeite mit Klangschalen und Gong, die ich in meine Arbeit bewusst einfließen lasse. Durch Meditation und Klang möchte ich Menschen helfen, ihren eigenen inneren Raum der Stille und Heilung zu finden.
Meditation ist für alle Menschen wichtig, denn sie schenkt uns die Möglichkeit, in einer schnelllebigen Welt innezuhalten, Stress abzubauen und den Kontakt zu sich selbst wieder zu stärken. Sie fördert Achtsamkeit, stärkt die Resilienz und öffnet den Weg zu mehr Lebensfreude und innerem Frieden.
Ich möchte mit meiner Arbeit Menschen begleiten, damit sie lernen, sich selbst wieder wahrzunehmen, die eigene Kraft zu spüren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Janine Wolski
Vertretungslehrerin
Yoga ist für mich vor allem Verbindung - von Atem und Bewegung, mit mir selbst, mit dem Hier und Jetzt und mit der jahrtausendealten Yoga-Tradition und allen, die sie mit Leben füllen.
Mit Yoga begonnen habe ich voller Neugier vor 20 Jahren auf spiritueller Suche in meinen Teenager-Jahren. Seitdem begleitet mich Yoga durch die Höhen und Tiefen des Lebens und ist mir immer wieder ein Anker, der mich erinnert, im Hier und Jetzt zu bleiben und allen mit Mitgefühl zu begegnen - auch mir selbst.
Ich unterrichte Yin Yoga mit therapeutischen Elementen und möchte meinen Schülerinnen und Schülern einen Raum bieten, in dem sie eine bewusste Pause vom Alltag nehmen, loslassen und tiefe Entspannung finden können.
Wir sehen uns auf der Matte - ich freu mich auf Dich!
Evi Ankele
Yogalehrerin
Yoga ist Verbindung. Atem mit Bewegung, Körper mit Geist, du mit dir selbst. Ganz bei mir selbst sein - das gelingt mir nirgendwo anders so gut wie auf meiner Matte. Diese ist aus meinem Leben längst nicht mehr wegzudenken. Yoga mit all seinen Facetten hat mir schon so viel gegeben und mich gelehrt, dass ich davon unbedingt was an dich weitergeben möchte. In meinen Stunden erwarten dich dynamische, kraftvolle Flows, wobei mir kleine Impulse für deinen Alltag und Entspannungsmomente ebenso wichtig sind. Innehalten, einfach da sein und fühlen was ist.
Nina Nöther
Yogalehrerin
An Yoga gefällt mir, dass jeder so sein kann, wie er ist. Durch meine Yogapraxis finde ich im manchmal stressigen Alltag meine Ruhe und Ausgeglichenheit wieder. Ich habe eine klassische Hatha-Yoga-Ausbildung, kombiniere aber gerne die Aktivierung des Vagusnervs, Augenübungen, Pranayama und Asanas miteinander. In meinem Stunden unterstütze ich dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, Ruhe zu finden und mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Wir schaffen gemeinsam eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
Marina Sartison
Yogalehrerin
Yoga ist für mich der Weg zurück zu mir selbst. Ich kam über meinen Körper zum Yoga – durch Skoliose und Rückenschmerzen, auf der Suche nach etwas, was wirklich hilft. Lange war ich ein Mensch, der funktioniert, geleistet und die Signale des eigenen Körpers übergangen hat. Seit 2013 wurde Yoga für mich zu einem Ort, an dem ich meinen Körper wieder wahrnehmen, meinen Geist beruhigen und bei mir ankommen konnte. 2021 schloss ich meine Yogalehrer-Ausbildung ab. Besonders geprägt hat mich das traditionell tantrische Hatha Yoga – eine ganzheitliche Praxis aus Asana, Atemarbeit, Meditation und bewusster Energiearbeit. Für mich war das der erste Weg, auf dem sich wirklich etwas gelöst hat. Genau das gebe ich in meinen Stunden weiter: einen Raum, in dem du nicht funktionieren musst, sondern deine Aufmerksamkeit nach innen richten kannst – hier kannst du dich selbst besser wahrnehmen, entwickelst eine innere Stabilität & eine Praxis die dich auch in deinem Alltag begleiten kann.