VISION BOARD - Reise zu mehr Klarheit für das Neue Jahr

Jedes Jahr zwischen den Jahren, lasse ich das alte Jahr Revue passieren. Ich schreibe all' das auf was ich loslassen möchte, reflektiere und werde mir bewusst, wofür ich in diesem Jahr besonders dankbar bin. Eine ganz wundervolle Zeit. 

Nimmst du dir auch jedes Jahr vor, genau dies zu tun?

Aber dann fehlt dir die Zeit? Ich weiß, dass es manchmal kaum möglich ist, sich selbst diese Zeit zu schenken, gerade mit einer eigenen Familie.

Aber, mir Zeit zu nehmen, in der ich nicht von Weihnachtsbesuch zu Weihnachtsbesuch hetze, sondern in der ich nach innen blicke ist viel nachhaltiger und tut einfach nur gut.

In der Zeit begleitet mich Yin Yoga und Meditation.

Speziell Yin Yoga ist in dieser Zeit besonders wertvoll, da die Praxis die weibliche Qualität im Leben festigt. Der weibliche Anteil in unserem Leben steht für Hingabe, Vertrauen und Schöpfung für das Neue.